|
Pet Tibetanu
Pet tibetskych cviku - klic k trvale krase tela i duse. Tyto cviky posiluji vnitrni organy, stabilizuji emoce i dusevni a telesnou odolnost. Zvysuji aktivitu a vitalitu, napomahaji, aby telo bylo pruzne a pevne. Zlepsuji pohyblivost kloubu, patere, krevni obeh a lymfaticky system. Navozuji dobrou naladu, klid a pohodu. Vesmirná energie proudi prostrednictvim caker, otevira pramen vecneho mladi. 1 - cvik Postavime se vzprimene s nadechem, upazime obe ruce do vyse ramen pri vydechu se otocime jen doprava, kazdy vlastni rychlosti (ve smeru hodinovych rucicek). Po celou dobu otaceni vydechujeme a energie nam prochazi celym telem, vsemi sedmi carami. Do vnitrnich organu, ktere navazuji na cinnost caker
2 - cvik Polozime se na zada a pri nadechu zvedame nahoru najednou hlavu a nohy. Ramena, cela pater a hyzdì zustavaji na zemi. S pateri se nesmi hybat, v Tibetu je pater "zlata hul". S vydechem spoustime hlavu a nohy dolu. Energie prochází 1.a 2., 4., 5 cakrou".
3 - cvik Vzprimeny klek, opirame se o spicky prstu u nohou. Ruce nechame volne podel tela. U vydechu dame bradu dolu k hrudniku. Pri nadechu vypneme prsa, hlavu zvedneme a drzime rovne, divame se 45 stupnu vzhuru. S vydechem se uvolnime a divame se dopredu. Energie prochazi 1., 3.a 6, 7. cakrou.
4 - cvik Dlane rukou opreme o podlozku vedle tela. Prsty smeruji dopredu, nohy ohneme tak, abychom ziskali pri zvednuti tela uhel 90 stupnu. S vydechem, bradou dolu k hrudniku a s nadechem zvedneme telo do mustku. Pri vydechu se vracime do sedu a hyzde polozime mezi ruce. Energie prochazi 2 a 5. cakrou.
5 - cvik Klik, ruce opreme o dlane, nohy opreny o prsty na nohou. S nadechem zvedame (hyzde) telo nahoru s oporou o dlane a prsty u nohou. Bradu sklopime k hrudniku. S vydechem se vratime do puvodni pozice.Pusobi na 1 ,2 a 5,6 cakru Cvicet Pet Tibeanu jako ritual, protoze cvicit musime cviky za sebou jak jsou jsou uvedeny. Doporucujeme cvicit tesne po probuzeni v alfa hladine. Dojde k rovnovaze energie tela i duse. Pravidelne provadení ritualu Vam pomuze, citit se mnohem mladsi a vitalnejsi, navodi dobrou naladu. Zbavi Vas vsech neduhu a negativnich myslenek.
Ritualem prijimame vesmirnou energii, ktera privadi vase telo do rovnovahy a tato cinnost ma blahodarne ucinky na obnovu vnitrni sily a harmonie. Nauèíte se správnì dýchat i pozitivnímu myšlení, kdo umi ovládat vesmírnou energii, pro toho neexistuje v zivote nic nemozne. Dokazete prekonat ruzne problemy i potize a dosahne klidu i harmonie. Pred prihlasenim do kurzu Vam doporucujeme si precis knihu PET TIBETANU, autor Ch.S.Kilham a nase stranky Cakry a Mantry Nase kurzy jsou rosireny o meditacni techniky. Rytmicky dech, mentalni techniky a intuitivni dychani pouzijene pro procisteni caker energetickych drah. Coz me lecebne ucinky a posiluje nase sebevedomi, sebeduveru, jistotu, navozuje klid a pohodu. Seznamime Vas: - se satori a sati dychanim pri meditaci /sate/, ktera ma hluboke dlouhodobe psychicke a lecebne pùsobení na telo i dusi. Zvladnete lepe stres a stresove situace, pozitivne a trvale resi problemy i krizove situace. Dojde k rozhodnemu vyrovnani se s minulosti. - vibracni meditaci manter, kde pri vydechu zpevem vibrujeme mantry a tato vibracni energie procistuje jednotlive cakry. Nabizíme kurzy: Peti Tibetskych cviku a meditace KULTURNI CENTRUM NOVODVORSKA PRAHA. - a mesícni kurz: 4 douhodinové lekce, cena 999,-Kè Kurzy budou zahajeny, prihlasi se zavazne 11 zájemcu Angel Buna
|
